Que Acontece em Mindfulness, O: Despertar Interior e Cognição Incorporada
Teasdale, John
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O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento o conceitual e o holístico-intuitivo e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
Ficha Ténica
Editora: Artmed / Grupo A
Especialidade: PSIQUIATRIA
ISBN: 9786558821571
Páginas: 0304
Ano: 2023
Edição: 1
Encadernação: Capa comum
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